ШОКОЛАДНАЯ КАША

Для 1–2
Время приготовления 5 мин. + ночь на выдержку

1 1/4 дл овсянки или 1 дл гречихи — хорошо промыть
5 шт. чернослива
2 1/2 дл воды
2 ст.л. семян подсолнечника
2 ч.л. какао порошка или кэроба
1/2 ч.л. корицы
немного ванили
2 ч.л. кленового сиропа
Замороженная черника или малина для заправки

Положите овсянку или гречку, чернослив в посуду с крышкой, залейте водой и оставьте на ночь. Положите семена подсолнечника в другую посуду, залейте большом количестве воды и также оставьте на ночь. Утром семена промыть и слить воду. Поместите все ингредиенты в блендер (в том числе воду из-под чернослива, овсянки / гречки). Смешивайте, постепенно увеличивая число оборотов, на последней скорости оставьте примерно на 40-60 сек.  Подавайте , например, с замороженной черникой или малиной.